出来ない理由って それ言い訳をのべてるだけ!

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  • 時間が ないの
  • やろうと思えば やれる
  • 気が向いたらね
  • 子どもが小さいうちは しょうがない
  • ◇型だし~
  • 遺伝だから・性格は なおらない
  • 人にはぐちゃぐちゃに見えるかもしれないけれども 私はどこに何があるか一発でわかる
  • 散らかってる方が 落ち着く

ってな事を 思っていませんか?

これ 実は できない理由ばっかりを あたかも人のせいにして 出来ない言い訳を やりたくない言い訳を

のべてるだけなんですよ。そして 自分は これで良いんだって かってに正当化してる。

現実から 逃げてる状態なんです。

ダイエットに 置き換えても 一緒。

  • 太る体質なんです
  • 水でも 太るんです
  • このままの自分を 好きになってくれる人が 本当の私を見てくれてる人だから あえてダイエットはしないんです
  • 子どもが残すモノを食べないと もったいなくて
  • 遺伝なんです

ね 似てるでしょ。

いやいや あんたら 家 綺麗にする気 痩せる気 ね~だろ!!

っと 突っ込みたくなりますが(笑)

実はね これ 以前の私の 頭の中でした。

本当は 家も綺麗にしたいし ダイエットもしたいけれども

めんどくさいし しんどい。これ 一番!

沢山 やらない言い訳を いっぱい吐いて 自分が正しいと 思っていました。

でも そんなことやってても 何も始まらないんです。

言い訳を考えるのも 選択するのも 一緒なら 選択の方が良い。

例えば

  • 時間が ないの   

この言い訳に対してのしつもんによる 選択は

時間がないと思っているのは 誰?

何分あれば 時間があるの?

時間があれば 何ができる?

その時間を どうやったら 作れる?

などなど 沢山のしつもんによって 自分が選択し 答えが 見つかってきます。

整理やお片付けの お仕事を してはる大半の方は 肥満の方は いらっしゃいませんよね。

それは 自分自身の事もちゃんと ととのえる事ができるからなんです。

私も 家が片付いてスッキリするにつれて 身体もスッキリしました。

実は 体脂肪30%以上もあり 30代で 体内年齢は45歳以上(笑)でした。

ちなみに 下記の図は ヘルスケア大学のHPから 女性の年齢別の体脂肪率の理想だそうです

18歳~39歳 40歳~59歳
痩せ ~20% 痩せ ~21%
標準(-) 21~27% 標準(-) 22~28%
標準(+) 28~34% 標準(+) 29~35%
軽肥満 35~39% 軽肥満 36~40%
肥満 40%~ 肥満 41%~

運動しないでも 痩せるという サプリメントを 買いあさり

〇〇ダンスにはまり いろんな 痩せる器具も ありましたが 一切 痩せれなかった私が

家を スッキリすると同時に

8㌔やせたんです 🙂

出来ない 言い訳を 考えるよりも

どうしたいのか?何を選ぶのかを 考えてみると 他人のせいにしていたものを 反省し

自分軸で 動くことが できますよ!

 

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