±0を心がける!家も頭も体も一緒!

おうちの中に 新しくモノを 入れる時は 買うとか 貰うという方法で、手にする方が 多いと思いますが
これ 手に入れた分だけ ずっとそのままだったら
おうちが 膨らみあがって モノだらけ ゴミ屋敷になります。0204

モノを減らすという過程が なぜ必要なのかというと
みなさん ゴミなどは 捨てますよね!
あとは あげる 売るなど
入った分だけ 出さないと、今度は 収納や整頓などに 手間がかかり それを把握する記憶まで自分に負担が
かかってきます。
意識しなければ 入る量よりも 出す量が少なく 自然にモノの量は増えていきます。

頭も身体も 一緒ですよね。
沢山 新しい事を 詰め込んでも アウトプットや 自分には必要がなくなった情報などを
だして行かなくては いつまでたっても 自分の中に落とし込めません。

そして 身体もそうです。
食べて 食べて 寝て 食べての生活だったら

あっという間に おでぶちゃんの身体になります。

これも 排泄と運動をする事で 自分の身体をキープできます。

±0をキープして 気持ちよく過ごしましょうね!

 

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